Авторская разработка
Скамейка для медитации
Комфорт для тела. Бдительность для внимания
Складная скамейка, разработанная Эдвином Кесселем и Олегом Мосиным для долгой, ровной и живой практики.
Зачем она нужна
Когда медитация перестаёт быть борьбой с телом
Затёкшие колени, уставшая поясница и постоянная смена позы — не «особенности характера», а просто плохая опора. Эта скамейка помогает телу собраться, чтобы внимание могло заниматься своим делом.
Разгружает тело
Посадка помогает снизить лишнее напряжение в коленях и спине, сохраняя естественную вертикаль корпуса.
Держит спину ровной
Форма поддерживает положение, в котором легче сидеть неподвижно и не превращать практику в бесконечные поправки.
Сохраняет бдительность
Лёгкая неустойчивость сиденья не даёт телу «провалиться» в сонную вялость и возвращает внимание в настоящий момент.
Суть конструкции
Устойчивая практика начинается с живой опоры
В основе скамейки — неустойчивое положение сиденья. Это не дефект и не трюк ради трюка: тонкая необходимость удерживать равновесие мягко включает тело и не позволяет вниманию уснуть вместе с ним.
Получается редкое сочетание: меньше нагрузки — больше собранности. Комфорт не убаюкивает, а помогает оставаться здесь
Принцип разработки
«Не чтобы сидеть идеально. А чтобы быть в практике по-настоящему».
Конструкция и материалы
Продуманная вещь для долгой жизни
Универсальность
Для дома, зала и выезда
Подходит для личной медитации, групповых практик, ретритов, дыхательных и телесных занятий.
Надёжность
Безопасный складной механизм
Прочный складной замок фиксирует конструкцию и делает использование спокойным и предсказуемым.
Мобильность
Легко нести. Легко хранить.
Скамейка достаточно лёгкая, компактно складывается и не требует выделять под неё отдельную комнату.
Посадка
Несколько размеров
Есть варианты под разный рост и индивидуальные особенности тела — чтобы не приходилось подстраивать себя под предмет.
Материалы
Качество, которое чувствуется руками
Натуральные, долговечные материалы и аккуратная сборка — для регулярного использования, а не «красивой вещи на один сезон».
Эстетика
Не прятать после практики
Предмет остаётся функциональным инструментом, но выглядит достаточно красиво, чтобы быть частью живого пространства.
История создания
Из практики, а не из каталога мебели
Эта скамейка разработана и создана Эдвином Кесселем вместе с Олегом Мосиным. Мы исходили не из задачи «сделать красивый предмет», а из простого вопроса: как помочь человеку сидеть в практике достаточно долго, удобно и при этом не отключаться?
Так появился инструмент, в котором форма работает не отдельно от смысла. Он поддерживает тело, собирает внимание и спокойно выдерживает регулярное использование.
Эдвин Кессель и Олег Мосин
Авторы и создатели скамейки
МЕТОД
Что здесь происходит
Телесное проживание страха
Не только знать свой страх, но и заметить, где живёт в теле и как выражается в реакциях.
Дыхательные психотехники
Работа с состояниями, телом, прохождением через внутренние ограничения.
Безопасный групповой контакт
Пространство, где тебя видят, слышат и при этом не разрушают чужими интерпретациями.
Уязвимость без отвержения
Опыт быть настоящим и не обжечься от близости, контакта и открытости.
Практика самораскрытия
Не красивый рассказ о себе, а честное присутствие в том, что обычно хочется спрятать.
Парные и интуитивные форматы
Контакт, отражение, свобода быть увиденным и возможность прожить новое качество близости.
ПОДХОД
Логика трех дней
Если тебе жизненно важно заранее знать каждый шаг, каждую деталь и каждое «что именно мы будем делать», есть шанс, что ты сейчас больше защищаешься, чем выбираешь.
Неопределенность здесь — не недоработка программы. Это один из способов увидеть, насколько давно твоей жизнью управляет не доверие, а потребность всё контролировать.
День 1 — Вход
Ты входишь в пространство ретрита, в контакт с собой, группой и видишь, как именно ты встречаешь неизвестность.
День 2 — Погружение
Процесс идёт глубже — в тело, в реакции, в напряжение, в контакт, в страх и в те места, где давно уже не теория, а живая правда.
День 3 — Интеграция
Ты собираешь прожитое в опору — не в красивое впечатление, а в новый сценарий, который можно унести в реальную жизнь.
Нет, мы не предлагаем хаос ради эффекта. У ретрита есть структура, рамка, сопровождение и очень ясная логика движения. Но мы не будем превращать глубокий процесс в удобную инструкцию для привычки всё предугадывать.
Интеграция в жизнь: в течение полугода участникам предлагается две онлайн-сессии для поддержки изменений в жизни.
РЕЗУЛЬТАТ
Что меняется в результате
После ретрита ты не перестанешь чувствовать страх полностью. Но ты получишь опыт, в котором страх перестает быть единственным управляющим центром.
ДО
«Если я покажу себя настоящего, меня не примут, отвергнут или бросят».
ПОСЛЕ
«Я вижу свой страх, но могу идти в близость, проявление и честность, потому что у меня есть прожитый опыт опоры».
В течении трех дней ты собираешь целый багаж своих изменений и новых моделей поведения.
Больше честности с собой
Не прикрываться удобными объяснениями и сбегать в безопасные роли, а быть верным себе.
Больше свободы в проявлении
Не потому, что страх исчез, а потому, что он больше не командует всем.
Больше доверия телу
Тело становится союзником, а не только источником напряжения и тревоги.
Больше способности идти в близость
Не прятаться от жизни, когда она становится подлинно настоящей, а бесстрашно идти вперед к своей мечте.
САМООТБОР
Для кого этот ретрит — и кому он может не подойти
Для кого этот ретрит
Для тех, кто хочет яркой, полной, вкусной жизни, но снова и снова упирается во внутренний страх.
- Для взрослых рефлексирующих людей.
- Для тех, кто хочет не только понять, но и реально измениться.
- Для тех, кто готов к включённости, честности и проживанию.
Кому формат может НЕ подойти
- Если тебе нужен легкий развлекательный формат.
- Если хочется остаться внешним наблюдателем.
- Если нужен только теоретический разговорный подход.
ВХОД В ПРОЦЕСС
Почему участие начинается с личной беседы
На этот ретрит нельзя просто записаться в один клик и прийти «посмотреть, что будет». Формат глубокий, и важно не только то, с каким запросом человек приходит, но и то, в каком состоянии он входит в процесс.
Это не тест и не попытка кого-то оценивать. Это взрослая и бережная сверка: подходит ли тебе этот формат сейчас, готов ли ты к такой глубине и будет ли участие полезным и безопасным для тебя и для всей группы.
КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ
1. Заявка
Ты оставляешь заявку и контакт для связи.
2. Короткий разговор
Мы связываемся и договариваемся о предварительном созвоне.
3. Сверка
Сверяем запрос, состояние и готовность к формату.
4. Подтверждение участия
Если формат тебе подходит, ты подтверждаешь участие
КОМАНДА
Три роли, которые управляют процессом
Автор, методолог и ведущий программы, трансперсональный тренер
Создаёт архитектуру процесса, удерживает рамку, смысловую глубину и направление всей группы.
Эдвин Кессель
Трансперсональный психолог, инструктор по методу Вима Хоффа
Усиливает в ретрите линию тела, дыхания, смелости и прохождения через интенсивные состояния.
Константин Пронин
Психотерапевт, сексолог, телесно-ориентированный психолог
Добавляет глубину в темах близости, телесности, стыда, уязвимости и контакта с желаниями.
Александра Осипова
ДОВЕРИЕ
Отзывы и живые свидетельства
"Я была на этом ретрите и, наверное, самое время написать #благодарность за этот ретрит. А, он, действительно был одним из самых мощных, теплых и глубоких ретритов за последние годы 🙏 Ты- чудесный проводник, потрясающая организация самого ретрита, потрясающие люди в твоем поле. В общем, я от души рекомендую Эдвина всем, кто любит практики, ретриты, да и просто выезды на природу «со смыслом»"
Юлия Витвицкая
"Шел третий день после Ретрита "Страх любви" , который создал для нас Эдвин. Сейчас я поняла, что не спрашивала у участников ни возраста, ни место работы, ни семейное положение. А зачастую я именно так и делаю. Это интересное для меня состояние - я просто кайфую от Окружения без условностей. Я шла во внутрь себя тотально, не отвлекаясь на внешнее, каждое событие , которое со мной происходило, каждая мысль и эмоция была замечена и имела место Жить. Проявились чувства и эмоции, которые предстоит переосмыслить, паттерное поведение и многое другое, с которыми можно управлять. И это уже 50% успеха.
Трансформация продолжается..🫶🫶🫶 Энергетика события для меня была и остаётся ( как будто я ещё в нем): Мягкая, нежная, спокойная и манкая, в Любви и Доверии.
Несмотря на то , что название ретрита говорит о переходе от Треша к Любви, пространство было пронизано Любовью уже с первой минуты присутствия. Эдвин - ты как добрый волшебник! Благодарю от Души. 💓🫶😊Кайф🔥"
Марина
Был с Эдвином и Сашей на Ладоге дважды.
И каждый раз это невообразимый восторг и трансформация восприятия.
Практики, которые показывают суть и смыслы внутри; ощущения, которые определяются телом, а не умом; опыт, который вы увезете с собой и который изменит вас навсегда..
Горячо рекомендую всем тем, кто ищет…
Сергей Гедзь
Формат участия
Дата
24-26 июля 2026
Место
Кемпинг на берегу Ладоги
Стоимость
40.000 руб., включая проживание
Условия проживания
Ретрит проходит на южном побережье Ладоги в рамках фестиваля "ЛадогаФЕСТ. Пробуждение".
Посмотреть фотографии с места, прочитать подробное описание формата проживания и прочувствовать атмосферу события вы можете на сайте фестиваля.
- полная безопасность: физическая, санитарно-гигиеническая, пищевая.
- горячее гастрономическое питание от повара, а так же "кофе-брейки" в течении дня.
- красивый, удобный, комфортный туалет; шикарная стационарная лесная баня.
- полноценная кухня с газом и водопроводом, с круглосуточным доступом.
- освещение, электричество и даже детский сад для твоих детей
- костер, типпи, гамаки и великолепный песчаный пляж в 50ти метрах
Мы сделаем всё, чтобы твой набор личной экипировки был минимальным, а пребывание на природе максимально комфортным. Подробные инструкции по подготовке к ретриту и необходимому снаряжению будут высланы участникам отдельно.
ФИНАЛЬНЫЙ ШАГ
Готов(а) пройти через этот опыт и встретиться с собой по-настоящему?
Если ты дочитал(а) до этого места и чувствуешь не просто интерес, а внутренний отклик — возможно, это не случайно.
Участие начинается с короткой беседы-знакомства. Это не формальность и не отбор ради важности, а бережная взрослая сверка: подходит ли тебе этот формат сейчас, готов(а) ли ты к погружению и будет ли участие полезным и безопасным.
Мы не обещаем магию за выходные. Мы создаем пространство, в котором ты можешь перестать убегать от того, что действительно важно.
Короткий разговор перед участием — часть бережного отбора и заботы о климате группы.
Ретрит проходит один раз в год. Ближайшая возможность: 24-26 июля 2026 года.