Уже более 25 лет я исследую Трансперсональную Психологию, её методы, инструменты, модели описания сознания. Искренне люблю, исповедаю и интегрирую. В результате накопленного личного опыта и акаммулированных знаний от пионеров данного подхода у меня появился очень практичный и, при этом, глубокий метод оздоровления человека.
Эд.Ресет - это погружение в тотальную тишину, темноту и состояние невесомости, где есть только вы, ваше дыхание и внимание. Используя последовательный алгоритм дыхательных упражнений, вы входите в переживание, в котором исчезает ощущение границ тела, времени и пространства. Это поистине экстраординарный способ релаксации и рекреации.
❌ Для современного человека, живущего в мегаполисе, состояние стресса является, к сожалению, повседневным. Оно выражается в перегрузке как психики, так и тела. Рекреация становится жизненно необходимым действием, без которого ни здоровье, ни гармония, увы, не достижимы.
✅ Нам всем периодически нужно тотально расслабляться и "выходить из себя". Эта фигура речи имеет остро негативную коннотацию, связанную с её распространенной формой - психическим срывом.
✔️ Но есть и другая, экологичная форма перезагрузки - это процесс освобождения от:
▶️ пут обусловленности (ролевыми моделями, социальными ограничениями и правилами и т.д.)
▶️ гнета давления повседневности (ответственность, материальное обеспечение, временные рамки, контроль и распределение ресурсов и т.д.)
▶️ автономных комплексов (как назвал Юнг вторжение относительно самостоятельной посторонней силы в мышление и поведение, словно действуешь не по своей воле).
🦋 И вот когда мы проживаем мягкую, естественную форму перезагрузки (Ре-Креации), то высвобождаем колоссальную энергию, дистанцируясь от вовлечённости в эти программы.
Метод Add.ReSet я собрал из накопленного опыта дыхательных практик, посещения темных ретритов и камер депривации.
1️⃣ С дыхательными психотехниками, которые я регулярно практикую, вы можете познакомиться в клубе "Дыхание Жизни"
2️⃣ Камеру сенсорной депривации, известную сегодня как Флоатинг, изобрел в начале 1950-х врач, нейробиолог Джон Лилли. Камера представляет собой бассейн глубиной 25 см, заполненный раствором соли высокой плотности, что позволяет человеку находиться внутри как бы в невесомости без страха утонуть. Температура воды и воздуха поддерживается на постоянном уровне — 34 градуса. Свет и звук внутрь не проникают.
🔑 Таким образом, пребывая в камере, вы изолируете все свои органы чувств. Зрение и слух не используются, пропадает ощущение границы кожного покрова. Находясь в условиях пониженной гравитации, вы легко можете обнаружить участки чрезмерного напряжения и расслабить каждую мышцу вашего тела.
Как только количество входящих сигналов вашего восприятия сводится к минимуму, вы вдруг осознаёте, что они и есть то, что привязывает вас к консенсуальной реальности, — но теперь вы свободны.
(с) Д.Лилли
Итак, метод состоит из последовательности дыхательных упражнений и пребывания в камере в течение часа или более. На этапе обучения вас буду сопровождать я лично, далее с вами останется аудиогид с наушниками для подводного плавания.
📩 Записаться можно через личные сообщения. (https://t.me/edwinkessel)
Использовано изображение картины "Отпускание" художника Josef Kote