Уже более 15 лет я исследую трансперсональные методы, инструменты, модели описания сознания. Искренне люблю, практикую и интегрирую в жизнь. В результате накопленного личного опыта и аккумулированных знаний от "трансперсональных пионеров" у меня появился очень практичный и, при этом, глубокий метод оздоровления человека.

Add.Reset - это авторский метод самостоятельного радикального СПА в камере флоатинга.

Эд.Ресет - это погружение в тотальную тишину, темноту и состояние невесомости, где есть только ты, твое дыхание и внимание. Используя последовательный алгоритм дыхательных упражнений, ты входишь в переживание, в котором исчезает ощущение границ тела, времени и пространства. Это поистине экстраординарный способ релаксации и рекреации.

❗️ Для современного человека, живущего в мегаполисе, состояние стресса является, к сожалению, повседневным. Оно выражается в перегрузке как психики, так и тела. Рекреация становится жизненно необходимым действием, без которого ни здоровье, ни гармония, увы, не достижимы.

Нам всем периодически нужно тотально расслабляться и "выходить из себя". Эта фигура речи имеет остро негативную коннотацию, связанную с её распространенной формой - психическим срывом.

Но есть и другая, экологичная форма перезагрузки - это процесс освобождения от:

• пут обусловленности (ролевыми моделями, социальными ограничениями и правилами, и т.д.)
• гнета давления повседневности (ответственность, материальное обеспечение, временные рамки, контроль и распределение ресурсов, и т.д.)
• автономных комплексов (как назвал Юнг вторжение относительно самостоятельной посторонней силы в мышление и поведение, словно действуешь не по своей воле).

🦋 И вот когда мы проживаем мягкую, естественную форму перезагрузки (Ре-Креации), то высвобождаем колоссальную энергию, дистанцируясь от вовлечённости в эти программы.

Метод Add.Reset — это синтез накопленного опыта дыхательных практик, посещения темных ретритов и камер депривации.

1. С дыхательными психотехниками, которые я регулярно практикую, вы можете познакомиться в клубе - Дыхание Жизни

2. Камеру сенсорной депривации, известную сегодня как Флоатинг, изобрел в начале 1950-х врач, нейробиолог Джон Лилли. Камера представляет собой бассейн глубиной 25 см, заполненный раствором соли высокой плотности, что позволяет человеку находиться внутри как бы в невесомости без страха утонуть. Температура воды и воздуха поддерживается на постоянном уровне — 34 градуса. Свет и звук внутрь не проникают.

Таким образом, пребывая в камере, вы изолируете все свои органы чувств. Зрение и слух не используются, пропадает ощущение границы кожного покрова. Находясь в условиях пониженной гравитации, вы легко можете обнаружить участки чрезмерного напряжения и расслабить каждую мышцу вашего тела.

"Как только количество входящих сигналов вашего восприятия сводится к минимуму, вы вдруг осознаёте, что они и есть то, что привязывает вас к консенсуальной реальности, — но теперь вы свободны." (с) Д.Лилли

Итак, метод состоит из последовательности дыхательных упражнений и пребывания в камере в течение часа или более. На этапе обучения вас буду сопровождать лично я, далее с вами останется аудиогид с наушниками для подводного плавания.

*Использовано изображение картины "Отпускание" художника Josef Kote