📝 Описание:
🫁 Дыхательные психотехники — основа клуба.
Здесь ты развиваешь навыки интенсификации и задержки дыхания, опираясь на современные методы, такие как холотропное дыхание, вайвейшн, метод Вима Хофа и другие научно изученные подходы.
💫 Клуб — это среда
Это живая среда людей, объединённых поиском развития и счастливой жизни.
Через взаимодействие и общий процесс участники обретают более глубокое понимание себя и других.
❓ Как проходят занятия
Встречи клуба проходят в формате мини-групп в Петербурге по будням вечером. Такой формат подходит и новичкам, и опытным практикам и обеспечивает максимальную включённость ведущего в процесс каждого участника.
Каждое занятие строится из актуальных запросов группы — ведущий выбирает наиболее подходящий метод (или несколько) дыхательных практик. Это позволяет инициировать своё «дыхание жизни» наиболее эффективным и экологичным способом.
📋 Условия участия:
Возьми с собой лёгкую, комфортную одежду, не стесняющую движений. В пространстве можно переодеться.
Желательно воздержаться от еды и кофе за два–три часа до практики, чтобы телу ничего не мешало в процессе практики.
🎯 Что вы получите:
❤️🩹 Перезагрузка
Во время практик ты получаешь телесную и психоэмоциональную разгрузку. Регулярные занятия помогают постепенно освобождаться от накопленного стресса, травматического опыта и жёстких внутренних ограничений.
🧠 Саморазвитие
Во время работы с дыханием ты входишь в расширенные состояния сознания, выходишь за пределы привычного восприятия и ЭГО. Это расширяет границы внимания и постепенно интегрируется в твою повседневную жизнь, приводя к большей гармонии и целостности.
Параллельно у тебя появляется доступ к более глубоким посланиям бессознательного относительно важных жизненных ситуаций. Это может стать надёжной опорой на пути к решению актуальных вопросов во всех сферах жизни.
